在生活中，肾脏健康对于人来说是十分重要的，肾好才能活得久！

中医认为：“肾为先天之本”。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。

如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。

肾脏老没老？看看下列“求救信号”有没有？

尿频尿急、尿等待、尿不尽、尿分叉、泡沫尿、排尿困难、小便清长、前列腺肥大、前列腺增生、夫妻生活障碍、风湿骨病、膝关节炎、滑膜炎、颈椎病、腰脱、耳鸣、耳聋、记忆力减退、手脚冰凉、老寒腿……

除上述症状外，还有下面五点要记牢：

一、肠胃不好以及贫血

这是因为一般慢性肾衰发生时，由于肾脏产生的促红细胞生成素减少，会产生补血药都难以纠正的贫血。

同时肾衰以后，体内的毒素不能有效清除，可引起尿毒症性胃肠炎，表现为胃不好、恶心。

此时人们容易犯的错误是，只知查肝功能、胃镜，很难想起查肾功能。

二、小腿肚常常抽筋

肾脏分泌一种调节钙磷代谢的激素，当肾功能减退时，这种激素减少可使钙的吸收发生障碍，导致血钙降低，骨量减少，容易发生骨质疏松和骨折。这种由肾病引起的缺钙一般补钙无效。

三、高血压总是降不下来

由于收缩血管的物质醛固酮在肾脏产生，所以当肾有病时，醛固酮的升高会使患者出现难以控制的高血压，这常出现在肾衰患者身上。

四、水肿

一些病人会出现下肢水肿现象。尿量减少，尿频(尤其在夜间)。手足踝水肿，眼睛周围肿胀，其它伴有气短。

五、其他症状

血尿、尿液中出现泡沫、腹泻、极度口渴、睡眠不安、嗜睡……

大家别小瞧以上症状，它们可能都会惹来大麻烦：肾衰竭，尿毒症，癌症，瘫痪等。

建议常喝骆驼奶

常喝骆驼奶，不仅能直接保护肾脏，还能强化人体免疫，减少其他疾病的发生。很多免疫低下引起的疾病感染，都会引发肾功能下降，使肾脏受损。骆驼奶强化免疫系统，能减少疾病感染，从而对肾脏起到保护作用。

一些慢性病人需要长期吃药，有些药物对肾脏的损害是很严重的。比如：

氨基糖苷类抗生素，如卡那霉素、庆大霉素、链霉素；头孢霉素类，如先锋II号、先锋V号等;

乙酰氨基酚、吲味美辛等消炎解热镇痛药物;

抗菌性药物中的两性霉素、万古霉素、多粘菌素、利福平、四环素类、青霉素类、环孢素A等;

抗肿瘤药中的顺铂，丝裂霉素、甲氨蝶呤、环己亚硝脲、多柔一(阿霉素)、链脲霉素；碘造影剂等药物。

一些中药如：木通、甘遂、大戟、蜈蚣、斑蝥等，如使用不当或剂量过大，都会对肾脏造成严重损害。

所以，这些人群更要注意保护肾脏，建议最好养成喝骆驼奶的习惯。

骆驼奶的一个显著特性是，长链脂肪酸所占比例较高达96.4%；短链脂肪酸含量少，为0.1%～1.2%；它还含有溶菌酶、乳铁蛋白和免疫球蛋白等保护性蛋白，这些特性对肾脏起着重要的保护作用。

骆驼奶的另一个重要的特性是，烟酸和维生素C的含量高于牛奶；维生素B6、维生素B12含量与牛奶相同；维生素A、维生素B1、维生素B2、叶酸、泛酸含量少于牛奶。这对肾脏来说都是很重要的。

上面两点特性，使骆驼奶不仅能很好地保护肾脏，还被用于治疗肾脏方面的疾病，而且效果很显著。

蒙古国阿尔泰省贝格尔有一所双峰驼乳肾病疗养院，它是世界上用骆驼奶进行肾病治疗和科学研究的工作机构之一，每年接待350-400名世界各地的肾病患者。根据该院连续八年的数据统计，肾病患者的腰酸腿疼、全身无力、易疲劳等症状，在服用骆驼奶后均有显著改善。通过给患者辅助骆驼奶的疗法，肾病患者的治愈率为63%左右。

对此，蒙古国科学院对当地土壤、植被、空气进行了系统的研究后，并没有发现那里的环境有特别之处；因此得出骆驼奶与肾病患者的治愈率有直接关系的结论。