大多数的人，成天都在喊着“减肥”，而有一少部分的人，却在想着如何“长胖”，不是他们在凡尔赛，而是他们真的很苦恼自己瘦弱的身体所带来的影响，我，曾经也是其中一员。

今天就跟大家聊一聊我是如何摆脱掉“纠缠”我十多年的“竹竿”身材的。

首先说一说影响我们体重的重要因素。

脾胃功能

“脾胃为后天之本”，我们吃了食物以后，它能否被消化、吸收，吸收了多少，就要看我们脾胃功能的状况了。

我小的时候因为长期的过食生冷的饮食习惯，导致我脾胃功能受损，最直接的影响有两点：

（一）、人很瘦弱

我小的时候“皮包骨头”这个词在我身上体现得淋漓尽致，非常的瘦，脱了衣服你就能清晰的看到我那一根根的肋骨，肘关节比肱二头肌还要大，别人常说一阵风都能把我吹倒。

（二）、经常生病

从小到大我都容易生病，一年差不多要病个2-3次，虽然不是什么大病，就是感冒、发烧之类的，但是得在床上躺个两三天，非常的影响学习和生活。

因为脾胃功能的问题，我父母也想了很多办法，吃中药、吃营养品、补充营养素，都不怎么管用。

从我能很清楚的记住事情以来，我就是光吃不长的那一类人，小的时候倒觉得无所谓，长大了以后还是很羡慕那些长得比较壮实，身材好的男生，后来我又通过健身的方式，想要达到增加体重的目的，也坚持了很多年，但是效果，还是不理想，我188cm的身高，体重一直在60kg徘徊，稍不注意，体重就又下去了，非常的苦恼。

那么困扰我十多年的脾胃问题是如何被解决的呢？

2019年我从成都回到绵阳，来到父母的身边。父母经营了一家骆驼奶专卖店，这是我第一次开始接触骆驼奶，而正是这一次的接触，解决了我多年的困扰。

和父母一起生活后，我也开始每天饮用骆驼奶，不过起初我到没有感觉有什么不同，那个时候也就当普通的饮品一样就每天喝，而一次偶然的聚会，才让我发现驼奶对我的改善。

2020年我回老家南充探望家里的老人，在和我表哥表姐吃饭的时候，我表哥问到：“汤晋你是不是长胖了”，我当时一楞，然后笑着问他：“真的吗？”。因为这十多年来，“胖”这个字一直和我不沾边，所以当时我挺震惊的，因为平时也没有称过体重，所以我也没有发现自己有什么改变。

吃饭结束以后我就马上去找了个药店，在药店外面的体重秤上秤了一下，135斤，当时的我别提有多高兴了，因为我的体重从来没有超过120斤，从那一刻起，我就坚定了要坚持饮用纯骆驼奶的决心。

为什么骆驼奶对改善脾胃功能有帮助呢？

既然有了结果，我们就需要知道它的原理。

通过学习和查阅资料以后找到一本书，叫《饮膳正要》，它是由元代的太医——忽思慧编撰而成，书中有对骆驼乳的记载：“驼乳，性温，味甘，补中益气，壮筋骨，令人不饥”。其中这个“补中益气”指的就是补益脾胃之气，换言之就是它确实对脾胃有着调理作用，这也就解释了，为什么以前的我，吃了各种营养品、营养素、吃很多的饭，都不见成效，原因就是因为我的脾胃功能始终没有得到改善，而通过长时间的饮用驼奶，脾胃功能逐渐恢复正常以后，再配合上合理的饮食习惯，体重自然而然的慢慢增加了。

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