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一文读懂高血压
来源:互联网 2019年05月20日 人气值:
 

人与人,总是有差距

有些人

到老,血管都很健康

一文读懂高血压

有些人

年纪轻轻就血管堵塞

甚至丧命

一文读懂高血压

好好的血管,怎么就堵了呢?

一文读懂高血压

它遍布你的全身

像 QQ 糖一样弹

在你的血管中

每天都奔波着一群“跑男”~

他们是“血液跑男”

(红细胞、血小板、白细胞、水、脂肪等)

一文读懂高血压

它们 1 分钟就能跑完全身

运送氧气

永不停止

但在队伍中

也有“懒惰”的家伙

比如它

一文读懂高血压

脂肪偷懒的方式比较特别

“找个洞,钻进去”

好好的血管,哪来的洞?

随着时间流逝

血管会老化,产生破洞

一文读懂高血压

另外,高血脂、高血压

糖尿病、肥胖、吸烟等情况

都会让血管老得更快

产生更多破洞

一文读懂高血压

随后

脂肪就在血管内壁堆积起来

一文读懂高血压

这个脂肪钻洞的过程

早在婴儿时期就开始了

只不过婴儿的血脂水平低

所以脂肪沉积很慢

但成年人不是婴儿

尤其是......

一文读懂高血压

如果血脂太高

(胆固醇、甘油三酯、

低密度脂蛋白三个指数太高)

洞里的脂肪会快速堆积

直到血管“鼓包”

阻碍跑男奔跑

......

这时,血管里有人看不过去了

一文读懂高血压

白细胞绝对是个狠人

二话不说,直接入洞吃了脂肪

一文读懂高血压

一文读懂高血压

但这一吃,自己也废了

渐渐地

这些肿胀的白细胞

在血管皮下形成了......

又大又硬的“斑块”!

血管,更堵了......

这种现象叫“动脉粥样硬化斑块”

没堵到一定程度

人们是感受不到斑块的

斑块就像馅大皮薄的饺子

随时可能破裂

 一文读懂高血压
 

破裂原因多且复杂

一文读懂高血压

斑块一旦破裂

就会顺着血管一路狂奔

一文读懂高血压

为了制止斑块

血小板们纷纷冲上去阻拦

一文读懂高血压

血管就像树根

有粗有细

狂奔的斑块和血小板

最终会在某个狭窄的血管处

......

一文读懂高血压

这种堵塞

通常都是突发的

堵在脑部,叫“脑卒中”

堵在心脏,叫“心肌梗死”

堵在肺部,叫“肺栓塞”

都是要命的病!

重点来了

预防血管堵塞

1. 把烟戒了

烟能加速血管破洞,让脂肪有洞可钻。

2. 均衡饮食

均衡饮食,少脂少盐少糖,控制血脂、血压、血糖,特别是血液中的脂肪水平。

3. 适量运动,改善代谢

运动能改善血脂、血压、血糖等代谢指标,降低心血管疾病风险。

4. “四高”人群,积极治疗

高血压、高血脂、高血糖、高尿酸人群,遵医嘱吃药,千万别把食物当药吃!

高血压有一个魔咒,就是一吃药血压就能降下来,但病情的发展还是止不住。开始是小动脉痉挛,然后硬化;接着是肾动脉、冠状动脉开始硬化;最终进入高血压晚期,引爆并发症,把人彻底击垮。

了解高血压魔咒

不正确治疗,高血压是一定会越来越严重的。它从初期开始,就威胁身体的四个地方:心脏、脑、肾和视网膜。到了晚期,致死致残的原因也是这四个地方的病变。

病理原因主要有两个,就是小动脉病变和大、中动脉的粥样硬化。规律一般是这样的:先是小动脉的痉挛。脑部小动脉痉挛后,会结成一个个小团,形成一个个小的动脉瘤。这些瘤的血管腔逐渐变厚变窄,在高压血流的冲击下破裂,爆发脑出血;这在高血压患者中最常见;如果心脏的小动脉发生痉挛,是导致心梗的因素;肾脏的小动脉痉挛,表现为肾纤维化;视网膜的小动脉痉挛,会导致视物不清,直至失明。

继续发展,会促使大、中动脉的粥样硬化。粥样硬化就是血管壁附着小米粒一样的杂质,像粥一样,血流不畅。粥样硬化发生在脑动脉,是引发脑血栓的因素;发生在冠状动脉,是引发冠心病的因素;粥样硬化发生在肾动脉,是引发肾功能衰竭、尿毒症的因素。长期高血压,还会引起心脏左心室肥大,导致心力衰竭。

解开高血压魔咒

解开魔咒的关键是两件事,一是控制稳定血压,避免血压忽高忽低,这样可以防止小动脉痉挛;二是要预防动脉粥样硬化。

高血压患者如果没有动脉粥样硬化,就不会发生脑出血、脑血栓、冠心病、心肌梗塞等突发症状;而骆驼奶帮的正是“预防动脉粥样硬化”这个忙。

形象一点说,血液里有很多“粥块”沉积在血管壁上,就是动脉粥样硬化。血脂高就会形成“粥块”。血压升高时,血流冲击血管壁,又会形成创伤,这些创伤的地方是粗糙的、不光滑的,“粥块”就容易沉积,形成 “动脉粥样硬化”。预防的方法就是降血脂和修复血管壁的创伤,骆驼奶在这两方的作用非常好。

血管壁异化是动脉粥样硬化的主要原因。骆驼奶中的乳铁传递蛋白和溶解酵素是具有很强的抗炎作用的,可以抵抗病毒和细菌对血管壁的侵袭,减少创伤的形成。如果血管壁上没有创伤,血脂就不能在光滑的血管壁上淤积,粥样硬化也就不会形成了。所以,常喝骆驼奶对减少血管壁异化的帮助是很大的。同时,骆驼奶中的钾还具有稳定血管的作用。

迄今,医学上也没搞明白高血压的原因,其病因很多而且很复杂。根据目前的研究,骆驼奶可以做到深层免疫调节,这可以消灭一部分高血压的致病因素;还能很好地调节脂代谢紊乱,降低血脂;这也可能阻止高血压的发生。另外,骆驼奶抑制不饱和醛酮,具有很好的抗衰老效果;而高血压极有可能与年龄的增长和衰老有关;所以,抗衰老也可能阻止高血压的形成。

预防或治疗高血压必须从改变生活习惯和药物治疗着手

1、改变懒惰和管不住嘴的生活习惯;

2、假如超重或者肥胖的话需要适当减肥;

3、戒烟;

4、吃得健康,包括多吃蔬果和奶制品,少摄入饱和脂肪,减少盐分的摄入; 

5、保持一定量的有氧运动。

 一文读懂高血压

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