患了脂肪肝，自己不知道

因为脂肪肝早期没有症状，很多人并不知道自己有了脂肪肝，不去治疗；等到了中晚期，并发脂肪性肝炎、肝硬化、肝癌的时候，就悔之晚矣了；所以定期体检是及时发现脂肪肝的重要途径。尤其是下列人群，发病率极高，更要注重体检：

肥胖人群中，每10个人里就有5个人患脂肪肝；

II型糖尿病患者中，每10个人里有5人患脂肪肝；

长期大量饮酒的人，每10个人里有6人患脂肪肝；

失眠、疲乏无力、胃肠功能失调的人里，每10个人有6人患脂肪肝。

引发的五种常见病

1.肝硬化和肝癌。长期脂肪肝，会导致肝细胞缺血性坏死，诱发肝纤维化和肝硬化。脂肪肝并发肝硬化、肝癌的概率是健康人的150倍。

2.胃肠疾病。

3.动脉粥样硬化和心脑血管病。

4.性功能下降。

5.视力下降。

过分节食，也会患脂肪肝虽然肥胖、饮酒、II型糖尿病是脂肪肝的三大主要原因，但从不饮酒的瘦人也可能患脂肪肝。其中有一种就叫做“营养不良性脂肪肝”，就是为营养不良的人和快速减肥的人准备的；因为过分节食会引起肝脏代谢脂肪的功能出现障碍，从而引起脂肪肝。如果一个月减肥速度超过自身体重的十分之一，患脂肪肝的风险就大大增加。

脂肪肝怎么预防？

1.合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2.适当运动

每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

3.慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4.心情要开朗不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

骆驼奶能起到什么作用？

骆驼奶中的脂肪属于不溶性的，在43℃时溶化，24-28℃时凝固；而且，骆驼奶中的钙含量远高于牛奶，可以阻止胆固醇的吸收；所以，骆驼奶，是预防脂肪肝的理想食品。

骆驼奶对糖代谢、脂代谢和蛋白质代谢的紊乱，都有一定的调节作用。脂肪肝是肝脏代谢脂肪的功能紊乱造成的。长期喝骆驼奶，对肝脏的脂代谢有帮助。

驼奶的功效

1、对病毒具有一定的抑制功能；

2、对提高免疫力效果明显；

3、对睡眠的调整、肠胃道系统的调节改善效果明显；

4、对肝脏具有保护作用，能帮助肝病患者逐渐康复；

5、对肾脏具有保护作用；

6、对胰腺具有保护作用，能减少糖尿病患者对胰岛素的需求；

7、对食物过敏者有帮助作用；

8、对人体皮肤具有极强的渗透作用；

9、对儿童、老人、孕期妇女具有补充营养作用，能够保障优质营养需求。

脂肪肝最严重的后果是会造成肝的纤维化，以致成为肝硬化。骆驼奶对阻止肝的纤维化有非常好的作用，这是骆驼奶对脂肪肝患者最有价值的事。